Drž.cz

Neznám žádný jiný kožní problém, kolem kterého by ve společnosti panovalo tolik mýtů, jako o akné. Nedokážeme se shodnout v tom, co je způsobuje, koho postihují a jak se jich zbavit. Pojďme se tedy podívat na fakta.

Akné se nevyskytuje jen u mladých lidí

Akné přímo nesouvisí s věkem, stravou ani životním stylem, všechny jsou to faktory, které jej ovlivňují, ale neexistuje žádné pravidlo ani přímá úměrnost mezi věkem a počtem pupínků na těle. Nejrizikovější skupinou jsou dospívající, ale i přibližně 40% dospělých s tímto neestetickým kožním strašákem bojuje.

Akné se nevyskytuje jen na obličeji

Další věcí, kolem které se hodně spekuluje tvorba akné i v jiných oblastech těla než je tvář. I to je poměrně častý jev, ale pokud pozorujete, že se vám akné rozšiřuje po těle jako požár, evidentně nemáte věc plně pod kontrolou a je na čase navštívit dermatologa.

Pokud jím zdravě, nemohu mít akné

Tohle bohužel pravdou není, i pokud budete učebnicovým příkladem zdravého životního stylu, může se vám akné tvořit, pokud k tomu má vaše pokožka sklony (jedná se především o mastný či smíšený typ pleti), ale správnou životosprávou rozhodně nemůžete nic zhoršit.

Jak akné předcházet?

Jednoznačně péčí o pleť, je třeba zvolit správný druh kosmetických přípravků a ty pak pravidelně na pokožku aplikovat (krém, čistič pleti, maska atd.)

Jak pupínek vymáčknout a smí se to vůbec?

Pokud je „pupínek“ nad úrovní obličejové roviny, můžete se jej zbavit, pokud nikoliv, není ještě vyvinut a ve vlastním ho zájmu ho zatím nehte na pokoji. Nyní už postup, jak se šetrně zbavit vzniklého pupínku:

1. Připravte si tampon s desinfekcí (ideálně alkohol)
2. Připravte si jehlu, kterou sterilizujte nad plamenem
3. Naneste desinfekci, především v okolí pupínku
4. Propíchněte bílou hlavičku, postupujte jako v případě puchýře na noze, tj. nepropíchávejte bodavě tj. rovným směrem k tělu, ale spíše podélně, aby došlo k narušení povrchové vrstvy.
5. Jemně zmáčkněte okolí a tamponem absorbujte hnis.

Nezáleží na tom, zda se sportu věnujete vrcholně či jen rekreačně, volbou vhodného sportovního oblečení můžete nejen zefektivnit svůj sportovní výkon, ale především se cítit lépe a předejít některým nepříjemnostem.

Sportovní oblečení v Evropě dávno přestalo sloužit pouze sportovním účelům, u řady lidí tvoří téměř kompletní složení šatní skříně. Ostatně proč ne, je pohodlné a díky četnosti designerských značek, které mezi sebou neustále soupeří o zákazníky, i velmi slušivé.

Pro nás jako pro náruživé sportovce by ale měl být vzhled až druhotný, faktory na které se zaměříme, budou účelové tj. pohodlí, prodyšnost atp.

Samozřejmě, že vám nemohu nyní doporučit šortky a tričko, jakož to univerzální sportovní úbor, ve kterém můžete slézat vrcholky hor, jezdit na koni nebo snad hrát vodní pólo. Zkusím vám tedy alespoň doporučit pár věcí, na které je třeba se při výběru zaměřit, a rovněž poodhalím význam vrstvení oblečení.

Základ je zvolit správnou velikost, což se může jevit na první pohled jako banalita, ale i zde řada lidí chybuje. Obzvláště pokud máte atypickou postavu, může se tento bod stát kamenem úrazu. Bohužel pokud zvolíte nesprávnou velikost, riskujete nepohodlí a omezení v horším případě úplnou ztrátu funkce oděvu.

Pak už záleží především na tom, o jakou vrstvu se jedná. Sportovci nejčastěji nosí tři vrstvy oblečení (pokud zrovna není léto a třicet stupňů ve stínu), které se vzájemně doplňují.

• První vrstva oblečení, přichází do kontaktu s naší pokožkou, je tedy stěžejní, aby byla z pohodlného nedráždivého materiálu, měla by být navíc přiléhavá na tělo. Sportovci o ní často hovoří jako o tzv. druhé kůži.
• Druhá vrstva oblečení by měla plnit především funkci zateplovací, ale rovněž by neměla bránit absorbování tělesné vlhkosti. Chcete si udržet stálou tělesnou teplotu, ale rozhodně se nechcete koupat ve vlastním potu.
• Třetí vrstva by měla rovněž odvádět vlhkost a navíc by měla bránit absorbování vlhkosti vnější. Měla by navíc odolávat i přírodním živlům, jakými jsou například déšť a silný vítr.

Kombinací těchto tří vrstev zůstanete v teple, pohodlí, nebudete promočení či zpocení, budete se moci plně soustředit na svůj sportovní výkon a vychutnat jej plnými doušky.

Domnívám se, že k tomu abyste pochopili, co to Placebo je a jak funguje, poslouží mnohem lépe než odborný popis krátký příběh, který zle označit za populární legendu nejen v našem kraji.

Bylo podzimní sychravé ráno, když se na pobřeží procházel ustaraný zachmuřelý muž. Měl křečovitý pohled, ve kterém šlo vyčíst známky bezmoci a strachu, hleděl chvíli nepřítomně do země, když náhle ho na zemi cosi zaujalo, sehnul se, aby to něco sebral, sevřel v pěst a šouravě odkráčel k domovu. K domovu, kde na posteli ležel jeho umírající syn, kterému doktoři nedávali již žádné šance. Muž odešel sebrat odvahu, aby mohl svému synovi předat to jediné, co mu ještě zbylo, ždibec naděje. Když se jeho syn probudil, otec mu začal vyprávět příběh o tom, že konečně našel lék, který ho uzdraví, údajně od nějakého afrického šamana a otevřel pěst, kde schovával onen předmět z pobřeží, kamínek podivného tvaru i barvy. Syn, který svému otci bezmezně důvěřoval, náhle dostal naději, psychickou sílu bojovat a novou víru, že se uzdraví. Jak příběh skončí už je asi jasné, stane se něco, co si nikdo z lékařů nedokázal vysvětlit a co proto nazývali slovem zázrak, chlapec se uzdravil…

Placebo

Ne placebo není nějaký nově objevený kámen mudrců, jedná se o poměrně starý objev, kterému ovšem dodnes plně nerozumíme, i přes řadu pokusů a experimentů. Zatím jsme zjistili pouze to, že když určité nemalé skupině živočichů (placebo funguje nejenom na lidi) podáváme placebo tj. domnělý lék, o kterém se domnívají, že je lékem skutečným, dostaví se stejný účinek jako po daném léku.

Experimenty probíhali tak, aby zjistili jak psychické účinky (tj. například účinek domnělého prášku na bolest), tak ale i fyzické účinky placeba (například srážení horečky) výsledky se v obou kruzích nějak zvlášť nelišili, nejedná se tedy pouze o matení smyslů nebo sugesci.

Placebo by teoreticky mohlo nahradit řadu léků s vedlejšími účinky nebo náročné zdraví škodlivé léčky, jenže k tomu bychom Placebu museli porozumět mnohem více a především přijít na to, v čem se liší lidé, kteří na placebo reagují pozitivně, a kteří nikoliv, což se dodnes nepodařilo nikomu zjistit.

Pokud hledáte místo, kde strávit vaší letní dovolenou plnou relaxace nebo líbánky plné romantických západů slunce, doporučuji jednoznačně řecký ostrov Santoriny.

Santoriny vznikl jedním z největších sopečných výbuchů někdy kolem roku 1500 př.n.l. kráter, který je ve středu a je obklopen mořem, je oblíbeným místem turistů, dokonce se nedaleko něj dá i koupat. Výlet je to opravdu úžasný, vřele doporučuji.

O sopečném původu vás dozajista přesvědčí i pláž, která se skládá ze sopečného písku i kamení, takže doporučuji raději boty do vody. Ani tak ne kvůli případné citlivosti chodidel, ale kvůli kluzkosti kamenů v moři a případným bolestivým pádům.

Co se týče stravování, doporučuji si našetřit trochu více a v žádném případě nebrat stravování formou all inklusive, mnohem lepší je vyzkoušet nejrůznější řecké stánky a restaurace. Řekové mají pestrou a výtečnou kuchyni, milují jídlo a známé věci jako třeba řecký salát, tzatziki, kebab, musaka, souvlaki, gyros atd. pořídíte opravdu na každém rohu. Jídlo je tu v restauracích v turistické sezoně trochu dražší než u nás, ale není to nějak hrozné a stánky mají naopak velmi příznivé ceny.

Pokud chcete vidět na vaší dovolené co nejvíce, doporučuji si půjčit auto nebo moped a projed ostrov skrz na skrz, dá se to zvládnout v poměrně krátkém časovém období, ale samozřejmě čím více času máte, tím méně hektickou se vaše dovolená stává a tím více máte času na uvolnění a nasávání atmosféry.

Na mě asi největší dojem udělali městečka Fira a Oia. Doporučuji ji na první pohled směšnou turistickou atrakci ve formě projížďce na oslech, jednak je to příjemné nemuset ve vedru šlapat nahoru kluzké shody a jednak je to opravdu zážitek. Řečtí oslíci umějí být velmi svérázní.

Řekové jsou velmi přátelští a komunikativní lidé, rádi se s vámi dají do řeči a poví vám něco o zdejší historii či tradicích, jen ne všichni umí anglicky.

Než pozvete vašeho šéfa či novou přítelkyni k sobě domů, možná byste měly udělat více než jen utřít prach na poličkách. Už jste se někdy zamysleli nad tím, co vše o vás váš domovou vypoví?

Prohlídka domu z pohledu návštěvníka

-          Chození na návštěvy je součástí našich společenských aktivit odhadem někdy od doby naší základní školy a dob přespávání u spolužáků. Obvykle když jdeme k někomu na návštěvu poprvé, máme v hlavě již jistý obraz jakési rámcové představy toho, co můžeme očekávat, a jak by to tam asi tak mohlo vypadat.

-          Jakmile překročíme domovní práh, získáme pár základních poznatků označovaných jako první dojem, v této fázi dokážeme říct, zda se nám tady líbí nebo nikoliv, jakou atmosférou na nás prostředí působí atp.

-          Následuje fáze poznávání a mapování místa, která je už prakticky posledním stádiem, v ní si všímáme i těch nejmenších detaily, které nás zaujmou a na základě kterých vyvozujeme o majiteli závěry, bohužel se často jedná i o negativní nevědomé předsudky nebo dopady haló-efektu.

Tyto procesy máme od dětství tak osvojené a automatizované, že jim téměř nevěnujeme pozornost, jediné co si sebou odnášíme a co ovlivňuje vztah s danou osobou do budoucna je výsledný dojem, kterým na nás dům zapůsobil.

Co ale dělat v roli hostitele?

První věci, kterých si většinou návštěvníci všímají, jsou čistota a vůně v horším případě pach domu. Doporučuji věci nehnat do extrému a mít v domě přiměřeně uklizeno (rozhodně bych se vyvarovala pedantskému extrému) a namísto nejrůznějších osvěžovačů vzduchů si prostě a jednoduše vyvětrat.

Další aspekt, který se stává centrem zájmů návštěvníků, jsou věci osobní. Od rodinných fotek, po plyšáky z dětství, po nejrůznější serepetičky, malůvky dětí, ale třeba i ocenění či knížky v knihovně. Návštěva se o nás prostě touží dozvědět něco více a tím nás blíže poznat. Pokud toto vnímáte jako nepříjemnost a zásah do soukromí, máte svým způsobem pravdu. To je to rovněž důvod, proč si do bytu nepouštíme každého, je to totiž paradoxně místo, kde jsme svým způsobem velice zranitelní.

Pokud se rozhodnete onu zranitelnost obejít tak, že vytvoříte ze svého domova prostředí s absolutní absencí osobních předmětů, bude to působit chladně a neosobně, čímž dojem rovněž neuděláte.

Pokud tedy někoho pozvete na návštěvu, měly byste dotyčného respektovat natolik, abyste se mu dokázali upřímně otevřít nejen domovní dveře, ale rovněž dveře vedoucí do vašeho nitra, ukázat mu, kdo opravdu jste, co máte rád/a a doufat, že vás tak na oplátku on přijme a bude respektovat.

Elektronická cigareta je poměrně jednoduché zařízení využívající technologické principy známé desítky let. Avšak problém byl dlouho s integrací těchto principů do tak malého zařízení. Klasická cigareta má jen dvě části, ta elektronická má až 4. Tyto části jsou:

• Cartridge (náplň) – je to malá plastová trubička, o málo větší než filtr na klasické cigaretě, obvykle nese i jeho design. Jeho účelem je udržet tekutou náplň (obvykle jde o tekutiny založené na propylen-glykolu nebo glycerinu – e-liquid). Cartridge má díry na obou stranách. Na jedné aby umožnil inhalování, na té druhé aby umožnily přístup atomizátoru, díky němu se tekutina mění na plyn.
• Atomizér – tepelné zařízení, díky kterému se tekutina mění na plyn. Sestává z vlákna, která se rozžhaví a vniká do náplně a tak zahřívá tekutinu a energetické části, která se napojuje na baterii.
• Baterie a elektronické součásti – je to úložiště lithiové nabíjecí baterie, ta je dobíjecí obvykle přes USB konektor. Rovněž jsou v této části elektronické součásti bránící přehřátí
• LED světlo – je na vrcholu cigarety, simuluje oheň na konci cigarety, obvykle se aktivuje při inhalaci.

Více

Rádi byste poznali prvotřídní a špičkový zážitek, který Vás v žádném případě nenechá v klidu? Prohlížet si okolní krajinu jak se praví z hora? Plní elánu byste okusili dojmy, které zažívají lidé, jenž se dlouhodobě věnují skákání a naprosto běžně vyskakují a standardně skáčou z několika set metrů nad zemí? Tak pro všechny takto smýšlející je tu perfektní řešení. Jedná se o tandemový seskok .

Opravdu známá a populární služba. Někteří z Vašich přátel si to dozajista i vyzkoušeli. Jistě sníte po tom volný pád prubnout, jak se často říká, z nekonečných nebes. V jakých předpokladech tedytandemový seskok spočívá? Výrazným prvkem je výpomoc odpovědného instruktora, který má celý proces na starosti. Díky tomu nemusíte chodit na libovolné nezáživné lekce. Bude Vám stačit nechat se zajistit k instruktorovi a už si jen užívat pořádného adrenalinu. Tento seskok je také dokonale zabezpečen. Zmíněný pocit bezpečí je zapříčiněn díky špičkovým letitým praktikám instruktorů. Vaše osobní zdraví tedy bude mít to největší bezpečí. Více

Dnešek je smutným dnem pro fanoušky sci-fi! Naposledy dosedl raketoplán na dráhu v Kennedyho vesmírném středisku a odtud si to odroloval přímo do muzea a do učebnic dějepisu. Spojené státy se tak stávají pouhým kosmickým pasažérem a bůhví, kdy se zase zmůžou na vlastní přibližovadlo. Pomocnou ruku dočasně podali USA rusáci, ale z toho je mi prostě trochu smutno, takhle jsem si vývoj letů do vesmíru coby malý špunt teda nepředstavoval. Lasery nikde, warp nikde, ani ta blbá základna na měsíci se nepovedla. Kam kráčíš, lidstvo? (Tam, kam slunce nesvítí hádám.)

Ano, jsem jeden z těch, kteří jsou přesvědčeni, že toho tady na tom šutru už moc nevymyslíme a pokud tomu celýmu máme dát nějakej smysl, nezbývá, než vyrazit vstříc neznámu. A pokud to neuděláme, tak dopadneme špatně. Více

Zvažujete jak dobře zhodnotit své volné finanční prostředky? Váháte, kterou oblast investování vybrat? Možností pro investování může být hned několik od investování do nemovitostí, cenných papírů, obligací nebo akcií. V poslední době si však velkou oblibu mezi investory získalo investiční zlato.

Nákup zlata patří mezi jedny z nejlepších tzv. konzervativních investic, které jsou vítány zejména mezi těmi investory, kteří upřednostňují méně rizikové investice. Každý finanční expert vám doporučí zlato do vašeho investičního portfolia určitě zahrnout a také uslyšíte, že podíl zlata v celém portfoliu by měl být okolo 5 – 10%. Velkou výhodou investování do zlatého kovu není rychlý zisk, ale ochrana a uchování hodnoty aktuálního majetku, neboť zlato patří mezi nejlepší uchovatele hodnoty. V případě, že patříte mezi malé investory, pak se doporučuje zlato nakupovat pravidelně, protože takto budete chráněni před výkyvy jeho ceny. Více

USB flash disky, přezdívané také jako „malá kapesní média s různou kapacitou“ dobývají ve své specifické kategorii multimediální svět. Dalšími synonymy k jejich názvu jsou dvě kratší označení –USB disky, flash disky. Vzhledem k nespočtu možností jejich výroby si tak můžete klást otázku: „Jak mezi takovým nepřeberným množstvím výrobků rozeznat kvalitu od šuntu?“

V tomto ohledu by Vám mohla významně pomoci skutečnost, že za účelem jejich nejkvalitnější výroby jsou používány originální čipy značek Samsung, Micron, Hynix, Intel nebo Toshiba, které jsou garancí jejich kvalitativních vlastností a tedy dlouhodobého nezávadného používání po celou dobu jejich životnosti. Více